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Testo: <blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 7754438" data-attributes="member: 41711">certo che è semplificato, è un tool gratuito , in un sito di integratori, tra l'altro quella dell'integrazione è una disciplina in continuo sviluppo, quindi quello che è vero oggi, tra 2 anni potrebbe anche non esserlo più, se hai un tool migliore prego postalo pure che sarò contento di guardarlo, l'alternativa quale sarebbe? farsi seguire dal nutrizionista della UAE e magari pagarlo 1000 euro al mese? per noi amatori avrebbe senso?!?poi dici non tiene conto della potenza, si , ma comunque ti chiede se è gara o allenamento e se l'intensità è alta o bassapoi mi parli di 60 enne amatore scarso e 20 enne professionista di 75kg, beh sei intanto il filtro peso c'è, poi sei così sicuro che a parità di parametri (gara/allenamento, intensità bassa/alta, temperatura, peso, ore di esercizio) cambi così tanto tra un 20 enne e un 60 enne?? hai dati per dimostrarlo? io penso che prima di tutto quel che conta è l'abitudine dell'intestino a tollerare carichi di carbo , l'età che io sappia non è così influente e nemmeno se sei pro o no.magari da un lato hai un milionario 60 enne che fa 5 ironman all'anno (e ne esistono) che tollera benissimo 100-120 grammi di carbo ora, e dall'altra hai un 20 enne pro più soggetto a problemi intestinali che fa fatica a sopportare 80 grammi.</blockquote>

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