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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7761660" data-attributes="member: 21324"><p>destrosio è glucosio</p><p>[URL unfurl="true"]https://it.wikipedia.org/wiki/Glucosio[/URL]</p><p></p><p>in borraccia va bene con il solo problema della elevata osmolarità, quindi, al solito, in concentrazioni elevate potrebbe dare fastidi...</p><p>in altri termini, con le malto destrine potresti fare una concentrazione più elevata ed avere la stessa osmolarità...</p><p></p><p>tutto questo se, dato che va in borraccia, si vuole anche avere un po' di idratazione. altrimenti se diventa pura intergrazione glucidica il problema non si pone, si suppone che ci sia anche borraccia di sola acqua...</p><p>inoltre, come tutti i mono tipo di zucchero, va bene se si vuol rimanere entro i 60 g/h, altrimenti , come con le malto, va abbinato al fruttosio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7761660, member: 21324"] destrosio è glucosio [URL unfurl="true"]https://it.wikipedia.org/wiki/Glucosio[/URL] in borraccia va bene con il solo problema della elevata osmolarità, quindi, al solito, in concentrazioni elevate potrebbe dare fastidi... in altri termini, con le malto destrine potresti fare una concentrazione più elevata ed avere la stessa osmolarità... tutto questo se, dato che va in borraccia, si vuole anche avere un po' di idratazione. altrimenti se diventa pura intergrazione glucidica il problema non si pone, si suppone che ci sia anche borraccia di sola acqua... inoltre, come tutti i mono tipo di zucchero, va bene se si vuol rimanere entro i 60 g/h, altrimenti , come con le malto, va abbinato al fruttosio. [/QUOTE]
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