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Testo: <blockquote data-quote="bad" data-source="post: 7779117" data-attributes="member: 4468">Quello è stato un pranzo leggero per poter uscire in bici subito dopo (pensavo si capisse)La colazione è quella standard se non devo fare nulla, se esco in bici al mattino le fette biscottate raddoppiano (a sensazione) poi integro tra i 40 e i 60 gr/h*Probabilmente, anzi sicuramente dai consigli ricevuti, in una situazione fotocopia, avrei dovuto mettere qualcosa in borraccia* di più non uso, il mio paragone (sbagliato sicuramente) è che ai tempi che furono, con 2 barrette facevo 5 ore bene**, ma poi a casa mangiavo anche il tavolo, ora con quelle quantità, faccio le mie 3h30' (di più non riesco) e arrivo a casa senza avere fame** per bene intendo, estendendo il discorso, che facevo la Nove Colli in 6h30 con 2 gel e 2 barrette (lo so che a leggerlo vi prende un colpo, ma ai tempi non era considerato folle)</blockquote>

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