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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7779385" data-attributes="member: 116464">partendo dal fatto che in questo caso la strategia non è scelta da me e al momento mi limito ad obbedire, l'idea è dare uno scossone metabolico per lavorare su flessibilità metabolica e teoricamente aiutare la biogenesi mitocondriale, visto anche il periodo di carico metabolico( al di fuori da questi lunghi) limitato e altri fattori presi in considerazionepoi se sopravvivo al protocollo spiegherò un poco meglio il come  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma in sostanza si basa sugli effetti a breve termine della dieta low carb pre allenamento e nella prima fase di allenamento senza carbo</blockquote>