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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7779500" data-attributes="member: 34542">Non mi pare nulla di strano o pesante da fare, tutti facciamo per caso o per scelta dei giorni o periodi di low carb pur continuando ad allenarsi normalmente. Io per esempio ho fatto anni di allenamenti da 4-5 ore in settimana partendo alle 3 del pomeriggio a digiuno dopolavoro e senza particolari carichi di carbo o lunghi da 300 km senza grossi carichi di carbo prima e durante.Posso solo dire che la differenza si nota, quando faccio periodi di alti carbo perdo quella capacità di viaggiare agli stessi ritmi senza dover mangiare zuccheri spesso. Ma cmq una low carb in settimana con allenamenti normali e un carico di carbo pre gara era una strategia comune di molti fino a qualche anno fa (anche a livello prof) ...poi x gli amatori sono arrivati i misuratori e social e ad ogni uscita bisogna fare tanti watt e quindi via di carbo e gel anche per il giro di scarico <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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