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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7780772" data-attributes="member: 21324">beh, in teoria meglio le malto, perchè, per il discorso della "tonicità", potresti usarne un po' di più, anche se, in realtà, poi va testato, potresti non avere problemi anche con il glucosio. e si va alla seconda domanda, la diluizione dipende da quello che vuoi ottenere.-solo nutrizione + seconda borraccia sola acqua, allora puoi tentare, arrivandoci con gradualità negli allenamenti, anche concentrazioni forti, io, ad esempio, sono arrivato a sciogliere 120g di malto+fruttosio in circa 550 ml di acqua (borraccia da 650)-se vuoi anche idratazione non mi spingerei oltre il 10% di concentrazione (60g in 600 ml)p.s. arrivare per gradi ad alte concentrazioni serve per abituarsi ed evitare eventuali problemi gastr-intestinali <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" /></blockquote>

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