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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7789739" data-attributes="member: 170670"><p>Una volta che si ha il consumo da sport e il metabolismo basale si è già a buon punto e sono dati più o meno certi se fatte in laboratorio, poi è chiaro che le etichette sono numeri a volte completamente sballati ma è molto facile capire poi se si sta ingrassando o dimagrendo facendo un test settimanale ma se si hanno mille variabili invece che una sola, la cosa diventa più complicata. Nel mio caso conosco il mio metabolismo basale (l'ho fatto più volte sempre con risultati simili), il consumo vero da sport a diverse andature sia corsa che bici (un po meno studiata pero) e il resto viene da se.</p></blockquote><p></p>