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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7791538" data-attributes="member: 116464"><p>Infatti viste soprattutto le stazze dei personaggi non sono poi tantissime kcal </p><p></p><p>Basale+lavoro un minimo fisico+vita quotidiana+2h 2h30 fatte bene si va facile alle 3500/4000kcal giorno non esattamente un giorno blando almeno per me ma una giornata regolare infrasettimanale </p><p></p><p></p><p>Al momento non ho sfruttato troppo la cosa visto che comunque non avevo piu di due lunghi consecutivi e qualche giorno sparso di riposo, ma sicuramente se capita di fare 4/5h tutti i giorni diventa utile </p><p>Perché comunque hai poi colazione che non é nemmeno facile da fare con calorie monstre pre uscita poi pranzo tardo una merenda e cena per far stare tante calorie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7791538, member: 116464"] Infatti viste soprattutto le stazze dei personaggi non sono poi tantissime kcal Basale+lavoro un minimo fisico+vita quotidiana+2h 2h30 fatte bene si va facile alle 3500/4000kcal giorno non esattamente un giorno blando almeno per me ma una giornata regolare infrasettimanale Al momento non ho sfruttato troppo la cosa visto che comunque non avevo piu di due lunghi consecutivi e qualche giorno sparso di riposo, ma sicuramente se capita di fare 4/5h tutti i giorni diventa utile Perché comunque hai poi colazione che non é nemmeno facile da fare con calorie monstre pre uscita poi pranzo tardo una merenda e cena per far stare tante calorie [/QUOTE]
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