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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7803602" data-attributes="member: 116464">In effetti  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Vo2 nelle prime 2h30 poi altri 20' in z4 bassa dopo le 3h Prima giornata in cui tu sai chi mi ha messo a dura prova <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" />Grazie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />In questo caso domani riposo quindi fare un poco di deficit in più non sarebbe male, ma visto che era a rischio la sopravvivenza ho preferito andare high carb, su doppio lungo non mi farei dubbi sicuramente invece</blockquote>

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