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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7820946" data-attributes="member: 107540">Io vorrei risentire l’intervista dopo una bella gara con 30-35gradi, li i problemi potrebbero essere davvero seriSe non hai avuto problemi di sorta direi che puoi andare avanti così o facendo piccoli ritocchi. Considera che se l’uscita è impegnativa potresti fare una colazione più sostanziosa visto che, sembra, hai tempo. Le indicazioni che girano ”ai massimi livelli” sono di mangiare grammi di carboidrati pari al proprio peso corporeo moltiplicato per il tempo che intercorre tra il  pasto e l’uscita. Può essere utile come spunto (in primis quote da rivedere o modulate a seconda dell’uscita) e utile per portarsi dietro meno roba; poi si può anche parlare che potrebbe essere utile per abbassare il consumo di cho in estate perché, ovviamente, il rischio di avere problemI con “grossi” quantitativi di cho è maggioreDovevo chiederlo prima, ma mi sono perso un po’ il perché optare per questa variante se già avevi un po’ di possibilità consolidate. Che poi per carità, ci sta anche solo voler cambiare e aggiornare un po le abitudini.In termini di aggiornamento: stavo pensando di prendere il latte condensato da mettere sopra il riso, però temo che il tubetto durerebbe mezza giornata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></blockquote>

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