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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7830048" data-attributes="member: 107540"><p>Giusto per fare brainstorming e dare qualche altro spunto. Se non erro con quella da 150ml semirigida riesco a farci stare sui 180-190g di carbo. Dovrei averne una da 250ml (sempre semirigida) e non ricordo se il rapporto "g carbo/contenuto nominale" fosse così favorevole come con quella da 150ml. Vado molto a memoria, ma direi che in quella da 250ml non devo essere riuscito a mettere mai oltre i 270g carbo e alla fine, chissà quale sia il motivo, banale, ma che non ricordo, in estate ho quasi sempre girato con due flask da 150ml + una borraccia da 750ml con carbo per 2/3 ore (a seconda di due/tre variabili) + borraccia da 750ml con sola acqua.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7830048, member: 107540"] Giusto per fare brainstorming e dare qualche altro spunto. Se non erro con quella da 150ml semirigida riesco a farci stare sui 180-190g di carbo. Dovrei averne una da 250ml (sempre semirigida) e non ricordo se il rapporto "g carbo/contenuto nominale" fosse così favorevole come con quella da 150ml. Vado molto a memoria, ma direi che in quella da 250ml non devo essere riuscito a mettere mai oltre i 270g carbo e alla fine, chissà quale sia il motivo, banale, ma che non ricordo, in estate ho quasi sempre girato con due flask da 150ml + una borraccia da 750ml con carbo per 2/3 ore (a seconda di due/tre variabili) + borraccia da 750ml con sola acqua. [/QUOTE]
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