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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7831343" data-attributes="member: 61708">Ok, non è propriamente solo ciclismo ma......Venerdì dopo colazione con porridge con farina d'avena- 66' di nuoto (1 gel da 50gr) post barretta da 40gr- 62' di rulli (90gr da sciroppo) post gelatina da 30gr- 41' corsain totale 75gr/hDomenica uscita breve ma con salita a metà un filo oltre il preventivavo. 83km 700 disl in poco meno di 3 ore. Colazione @protocolloMonster e poi 190gr complessiviDura, per me, combattere la mia ritrosità ai carbo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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