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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7831711" data-attributes="member: 21324"><p>a parte gli scherzi, IMHO, l'unico punto su cui devi, eventualmente, lavorare è, soprattutto, nei pasti del giorno prima di un lungo (almeno il giorno prima), che sia bici o corsa, perchè, da quello che ci raccontiamo , during ci siamo, pasto immediatamente pre wo (colazione) anche. quindi aggiunstando almeno almeno la cena del giorno prima qualche passo avanti si fa, per il resto, come dici, visti i volumi, eventualmente alzerei un qualcosa nel post, quando fai le cose a "digiuno"...</p></blockquote><p></p>