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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7833019" data-attributes="member: 99746"><p>io sono uno di quelli che ha adottato un regime ad alto consumo di carbo, in bici sto dai 60 ai 100 gh, a volte ho provato ad andare oltre, anche la mia dieta è spostata verso i carboidrati. Non sono esperto quindi non so a livello medico scientifico quali effetti possa avere sul corpo, per esperienza posso dirti che in bici sto molto meglio e anche il recupero ne ha giovato però a livello intestinale spesso sono gonfio e ho qualche bruciore di stomaco cose che quando mi è capitato di staccare dall'allenamento spariscono</p></blockquote><p></p>