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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7833148" data-attributes="member: 116464"><p>7h40 5000m+ 5300kj</p><p></p><p>450g da gel </p><p>2x20 jelly gold nutrition con caffeina</p><p>2 coca</p><p>E fettazza di torta by edelweisshutte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /> </p><p>[ATTACH=full]518980[/ATTACH]</p><p></p><p>Ultime quasi 2h di rientro con solo 2 gel ma ormai ero al pascolo, sofferto lo strappo finale al rientro ma dove serviva energie bene e gambe accettabili per il carico accumulato nei giorni scorsi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7833148, member: 116464"] 7h40 5000m+ 5300kj 450g da gel 2x20 jelly gold nutrition con caffeina 2 coca E fettazza di torta by edelweisshutte :))): [ATTACH type="full"]518980[/ATTACH] Ultime quasi 2h di rientro con solo 2 gel ma ormai ero al pascolo, sofferto lo strappo finale al rientro ma dove serviva energie bene e gambe accettabili per il carico accumulato nei giorni scorsi [/QUOTE]
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