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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7844209" data-attributes="member: 61708">doppia uscita questo week end:- sabato 122 km 1.500 durante tra borracce, gelatine, 1 barretta, coca cola.....340 rg di carbo in 5 ore (75 gr/ora, prima mezz'ora coperta da ampia colazione)scoppiato sulla seconda salita, fatta, colpevolmente, tutta alla randa del sole di mezzogiorno-domenica 48 km per 1.400 e qui, in 2 ore e 45, assunto un totale di 205 gr (qui ho cominciato da subito ad integrare e sono usciti 74 gr/h)sensazioni di stomaco ok (a parte il gonfiore causa acqua a secchiate post seconda salita del sabato) male gambe......proprio non ci siamo quest'anno. MA qui, non è colpa dell'integrazioneProvato le gelatine della +watt. Ecco, su quella tipologia, continuo a preferire le Aptonya o quelle della Enervit. Combinazione gel 226ers e gel Nduranz approvata</blockquote>

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