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Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7851248" data-attributes="member: 84996">Lungo Sportful:- 3x 80g CHO in borraccia + altrettante di acqua- 1x gel 30- 8x gel 40- 1x jelly 40- 1x smartyIntorno ai 90 g/h: meno del solito ma ho patito un po' di disidratazione perché rimasto per più di 1h senza liquidi con qualche avvisaglia dallo stomaco. Disturbo rientrato una volta recuperata acqua.</blockquote>