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Testo: <blockquote data-quote="brio" data-source="post: 4654347" data-attributes="member: 4947">per quel che può valere la mia esperienza, in queste prime due gf della stagione (laigueglia e cecina) ho usato solo liquidi: 2 borracce da 500 ml con 60 gr di glucosio e 4/5 gel. Credo che per gare veloci (max 3,30) sia per me la soluzione migliore, perchè mi permette di non affaticare lo stomaco e di arrivare in fondo senza cali evidenti..Per le gare più lunghe è tutto un altra cosa e dipende moltissimo dal tipo di gara secondo me.Ad esempio una gara come la milano-sanremo ho mangiato anche i panini con il prosciutto perchè i ritmi sono medio-bassi e la digestione non ne risente. Per una gara come la Giordana la prima parte solo liquidi (ritmi troppo alti) e qualcosa di solido nel piano. Per una gara come l'oetzaler, non lo so ancora, nelle tre fatte finora ho sempre sbagliato :-)</blockquote>