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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 4762276" data-attributes="member: 3249">2 borracce  da 750 con  75 malto e 55  fruttosio bevuto in 3h e 8' poi avevo un rifornimento volante con altra borraccia di zuccheri e una sola di acqua...la strategia prevedeva si utilizzare l'altra borracia fino alle 5 ore e poi finie con i gel.gia' alle 4 ore pero' ho avvertito i primi disturbi e ho interrotto l'assunzione di zuccheri andando solo ad acqua.hai centrato il punto! in gare piu brevi ,se leggi i miei resoconti ,avevo avvertito sempre dei lievi disturbi  sul finale ma poi la gara finiva anche domenica alle 9 colli fino a 4h e 30' ero ancora in gara!</blockquote>