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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2877107" data-attributes="member: 14308">no le fragole vanno benissimo, contengono meno dell'1% di saccarosio e per il resto fruttosio e poi sono ricche di vitamina cl'idea di base è limitare gli zuccheri semplici ma soprattutto il saccarosio e il glucosioil fruttosio (zucchero contenuto nella frutta) è uno zucchero a lento assorbimento ma fondamentale per ricostituire riserve energetiche specie dopo lunghi sforziquindi diminuisci o evita prodotti con saccarosio e la frutta che contiene molto saccarosio è pocaevita i datteri se proprio vuoi una dritta...</blockquote>