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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2880607" data-attributes="member: 14308">ciao folinhousei polinsaturi tossici? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />di sicuro sei più esperto nel campo di quanto lo sia io...ma dalle mie scarse conoscenze so che gli omega 3 (pesce azzurro, salmone e pesce grasso in generale) di sicuro non hanno alcun risvolto negativo... sbaglio?gli omega 6 se consumati in eccesso rispetto agli omega 3 e agli altri grassi possono avere qualche controindicazione... ma credo sia quasi impossibile assumere quantità rilevanti di omega 6 e soprattutto in squilibrio coi saturi e monoinsaturi vista la loro modesta presenza negli alimenti... dovremmo mangiare etti di frutta secca o oli prodotti da semi dico castronerie?comunque io non sono nè per una dieta fat, low carb o altro... dieta equilibrata: meno carboidrati, meno zuccheri semplici e rivalutazione dei grassi in genere ma non penso che abbia alcun senso e ragionevolezza basare la dieta in parte eccessiva su grassi saturi</blockquote>

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