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Testo: <blockquote data-quote="checco" data-source="post: 440570" data-attributes="member: 2524">Domenica partecipo alla mia prima Gran Fondo, lunghezza 130 Km, qualche salita di cui 1 impegnativa e grado di difficoltà medio (per me che sono agli inizi dovrebbe essere difficile).Mi chiedo come dovrò impostare l'alimentazione pre gara (colazione) e durante la gara......so che molti fanno colazione con la pasta ma la partenza è alle 8,30 e non so se 2 o 3 ore prima riuscirei ad inghiottire un piatto di pasta.Durante la gara come ci si deve gestire fra barrette, carbogel ecc?Grazie</blockquote>