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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 440622" data-attributes="member: 1994">Se il fondo è poco, ti conviene fare una buona scorta di carboidrati.Parlo per esperienza, affrontate le prime GF con pochi km sono sempre andato in crisi, sempre.L'unica era mangiare molto, e la soluzione era il pane, unico alimento che mi "protteggeva" e non mi disturbava.Ora mi son abituato con le maltodestrine in borraccia, ma l'alimento solido ci vuole comunque e uso sempre il pane, con della bresaola ancora meglio (un po' di proteine).Arrivare quasi alla crisi e fermarsi al ristoro per la crostata con la marmellata, stai sicuro che la tua insulina s'incazzerà e l'effetto sarà una crisi ipoglicemica reattiva, ti sentirai peggio di prima.Mangia ad ogni discesa.</blockquote>