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Testo: <blockquote data-quote="Fede89" data-source="post: 6148171" data-attributes="member: 112021">Questa è esattamente la colazione tipo che faccio per uscite e allenamento intorno alle 4 ore Solo che al posto dei gel che comunque ho già testato mangio un panino con la marmellata durante una breve pausa poco prima di metà giro. Sosta che in gara preferirei evitare!!!Grazie mille!</blockquote>