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Alimentazione salite lunghe
Testo
<blockquote data-quote="dacosmicegg" data-source="post: 5264342" data-attributes="member: 47207"><p>La salita totale è durata un ora e un minuto (secondo il segmento strava),ma i primi due km circa fatti a passeggiata,ci siamo fermati alla fontana,ho mangiato la barretta in questione e siamo ripartiti. Da lì circa 15km con soli 3-400 metri di discesa nella prima parte,poi si sale e basta. Dalla fine di questo tratto di discesa 33 minuti. Io ho iniziato a spingere da poco dopo la fontana.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dacosmicegg, post: 5264342, member: 47207"] La salita totale è durata un ora e un minuto (secondo il segmento strava),ma i primi due km circa fatti a passeggiata,ci siamo fermati alla fontana,ho mangiato la barretta in questione e siamo ripartiti. Da lì circa 15km con soli 3-400 metri di discesa nella prima parte,poi si sale e basta. Dalla fine di questo tratto di discesa 33 minuti. Io ho iniziato a spingere da poco dopo la fontana. [/QUOTE]
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