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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione suggerita dalla Enervit per le GF
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 5248417" data-attributes="member: 12902"><p>Quindi considerando che qualche ora al giorno la devi dormire per forza, chiunque bruci più di un 4000 cal al giorno è destinato a morire prima o poi perché non riesce a rimpiazzare le calorie bruciate&#8230;</p><p></p><p>E questo già se ha lo stomaco fortunato che ne assimila 60 g l'ora sei è sfigato e ne assimila 40 è meglio che stia seduto altrimenti muore in fretta, visto che più o meno può assimilare massimo 2500 cal al giorno secondo quel ragionamento.</p><p></p><p>Sebbene ci sia sempre l'opzione di non dormire mai, in modo da avere più tempo per mangiare&#8230; <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>dicamo semmai che quel valore può essere considerato il limite dei carboidrati velocemente utilizzabili come ricarica immediata</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 5248417, member: 12902"] Quindi considerando che qualche ora al giorno la devi dormire per forza, chiunque bruci più di un 4000 cal al giorno è destinato a morire prima o poi perché non riesce a rimpiazzare le calorie bruciate… E questo già se ha lo stomaco fortunato che ne assimila 60 g l'ora sei è sfigato e ne assimila 40 è meglio che stia seduto altrimenti muore in fretta, visto che più o meno può assimilare massimo 2500 cal al giorno secondo quel ragionamento. Sebbene ci sia sempre l'opzione di non dormire mai, in modo da avere più tempo per mangiare… ;nonzo% dicamo semmai che quel valore può essere considerato il limite dei carboidrati velocemente utilizzabili come ricarica immediata [/QUOTE]
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