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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1549549" data-attributes="member: 5444">Qualcuno ha esperienze su risultati di potenza normalizzzata e potenza reale che viene definita soglia funzionale? FTP?,cerco di spiegarmi meglio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />ggi esco con l'intenzione di fare un lavoro anaerobico  tipo 40/20 che dice Gianni Tendola,ammetto avevo capito male vedo ora  rileggendo come vanno fatte cmq faccio non so quante sparate da 40 secondi e la surplace viene come viene fino a quando mi sembra di stare bene(ero scazzato perchè ho il gatto che non sta bene) per farla breve guardo  ora il file  in cyclingpeaks e ne risultano dei valori da marziano.Potenza media di un ora risibile-potenza normalizzata in un ora 2.15 volte,valore mai visto prima e cosi fino alla potenza normalizzata dei 20 -10 -5 minuti, valori che non ho mai toccato.Mi chiedevo se ci sono dei criteri per ritenere la potenza norm  attendibile .Mi sembra siano proprio Allen e Coggan che hanno elaborato l'algoritmo della pnorm.Debbo dire che in 33 km mi sono stancato che non andavo piu avanti.</blockquote>

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