Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="AlexBas" data-source="post: 597178" data-attributes="member: 4324">Postiamo in questo discussione gli allenamenti domenicali svolti.Io ad esempio oggi ho fatto:100km pianura,ondulato,con salita finale 6km.Avg 29bpm 120-150. salita max 158. Soglia mia 174. rpm agile ma nn troppissimo come vuole un giornata di fondo 100-110.Zona allenamento. VAlle del noce,costa tirrenica precisamente Rivello-Scalea-Rivello.A voi gli altri posts</blockquote>