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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1300224" data-attributes="member: 7309">Perchè non con il PT?Cmq, un consiglio a tutti, specialmente a quelli che in inverno fanno i rulli, recentemente ho assunto come allenatore C.Carmichael, nel senso che mi sono comprato i dvd della serie trainright, ne ho presi 4 time trial, climbing, criterium e... (al momento non ricordo il titolo del quarto ma ha poca importanza).Il fatto è che fare i rulli con la guida di Carmichael come se foste con lui in palestra è una cosa eccezionale, al momento ho provato gli allenamenti per il time trial prchè ho una crono a breve, ma ho fatto anche una seduta climbing.Gli allenamenti sono strutturati in modo differenziato e razionale, quello per il time trial l'ho trovato inizialmente un pò massacrante, ma adesso mi sono adattato, quello per la salita in confronto è meno pesante ma allena qualità diverse, anche come posizione. Al momento ho davanti circa 3 mesi in cui sarà impossibile fare le uscite settimanali, la soluzione che ho trovato mi sembra ottima, ormai sono 3 settimane e domenica dopo 2 sett di allenamenti a secco ho fatto 3 ore su strada con salite senza alcun problema.L'allenamento di Carmichael non è basato solo sulla potenza, ma anche sull'HR e sulla cadenza di pedalata.</blockquote>

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