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Allenamento dopo lungo STOP
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<blockquote data-quote="mino1987" data-source="post: 3574796" data-attributes="member: 24684"><p>Quando ho scritto alla massima velocità possibile, mi sono espresso male io, intendevo dire alla massima velocità possibile sul parcheggio dove vado in quanto faccio un tragitto a forma di ovale e sono costretto a fare delle curve abbastanza strette quindi massimo a 20 25 kmh altrimenti casco. Quindi non è che mi sto tirando il collo per cercare di ottenere presto dei risultati. Tuttavia faccio sempre non più di 20km perchè è abbastanza noioso girare sempre in tondo e 20km li faccio in un ora circa che è il massimo che riesco a fare senza annoiarmi. Il problema è che quando torno da lavoro ho solo un ora e mezza di luce e quindi non posso allontanarmi molto da casa. Quindi il senso della mia domanda è, faccio bene a continuare così oppure spreco il mio tempo senza ottenere risultati? Mi pare di aver capito dalle risposte che mi avete dato che dovrei ridurre questi giri nel parcheggio a max 3 a settimana + l'uscita domenicale. Il problema dell'uscita lunga è che ho il timore ad allontanarmi da casa in quanto alla prima uscita fatta dopo lo stop mi sono reso conto di non avere proprio gamba, tragitti che prima facevo con poco sforzo mi sembravano impraticabili. Per questo mi ero proposto di fare un pò di allenamento nel parcheggio prima di tornare su strada.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mino1987, post: 3574796, member: 24684"] Quando ho scritto alla massima velocità possibile, mi sono espresso male io, intendevo dire alla massima velocità possibile sul parcheggio dove vado in quanto faccio un tragitto a forma di ovale e sono costretto a fare delle curve abbastanza strette quindi massimo a 20 25 kmh altrimenti casco. Quindi non è che mi sto tirando il collo per cercare di ottenere presto dei risultati. Tuttavia faccio sempre non più di 20km perchè è abbastanza noioso girare sempre in tondo e 20km li faccio in un ora circa che è il massimo che riesco a fare senza annoiarmi. Il problema è che quando torno da lavoro ho solo un ora e mezza di luce e quindi non posso allontanarmi molto da casa. Quindi il senso della mia domanda è, faccio bene a continuare così oppure spreco il mio tempo senza ottenere risultati? Mi pare di aver capito dalle risposte che mi avete dato che dovrei ridurre questi giri nel parcheggio a max 3 a settimana + l'uscita domenicale. Il problema dell'uscita lunga è che ho il timore ad allontanarmi da casa in quanto alla prima uscita fatta dopo lo stop mi sono reso conto di non avere proprio gamba, tragitti che prima facevo con poco sforzo mi sembravano impraticabili. Per questo mi ero proposto di fare un pò di allenamento nel parcheggio prima di tornare su strada. [/QUOTE]
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