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Testo: <blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 6046188" data-attributes="member: 73433">Hanno un carico intermedio tra un amatore e un pro. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Poi ripeto se uno riesce a sostenere il carico di allenamento nella fase base e build di un professionista (che dopo l'allenamento sta 4 o 5 ore a gambe all'aria) nella vita quotidiana di una persona normale... tanto di cappello. Poi se ci riescono in modo naturale chapeau</blockquote>