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Alimentazione e biomeccanica
Allenamento e attacchi di fame, dove sbaglio?
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6046210" data-attributes="member: 105914"><p>Rispondo anche io visto che mi sento fortemente tirato in causa nella questione.</p><p></p><p>Sveglia ore 5.30</p><p>1h di viaggio in auto</p><p>Inizio lavoro ore 7 (faccio l'ingegnere pure io...)</p><p>Fine lavoro ore 16.30 (senza fare pausa pranzo nel 99% dei casi)</p><p>In sella ore 17.30 fino alle 20/21 (in ogni periodo, grazie alle luci...solo in questo periodo faccio 1h/1h30 di rulli perché c'è nebbia+ghiaccio da me e con il buio non sono il max...)</p><p>Nanna ore 22.30</p><p></p><p>Se per motivi di lavoro mi devo fermare fino tardi la sera, metto la sveglia alle 3.50 e sono in sella alle 4/4.10 max <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek :shock:" data-shortname=":shock:" /></p><p></p><p>Mai avuto problemi a fare lavori di qualità o altro. Non sarò fortissimo come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> ma mi difendo più che decentemente in gara...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6046210, member: 105914"] Rispondo anche io visto che mi sento fortemente tirato in causa nella questione. Sveglia ore 5.30 1h di viaggio in auto Inizio lavoro ore 7 (faccio l'ingegnere pure io...) Fine lavoro ore 16.30 (senza fare pausa pranzo nel 99% dei casi) In sella ore 17.30 fino alle 20/21 (in ogni periodo, grazie alle luci...solo in questo periodo faccio 1h/1h30 di rulli perché c'è nebbia+ghiaccio da me e con il buio non sono il max...) Nanna ore 22.30 Se per motivi di lavoro mi devo fermare fino tardi la sera, metto la sveglia alle 3.50 e sono in sella alle 4/4.10 max :shock: Mai avuto problemi a fare lavori di qualità o altro. Non sarò fortissimo come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] ;-) ma mi difendo più che decentemente in gara... [/QUOTE]
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