Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fun_boy" data-source="post: 7692327" data-attributes="member: 162583">La faccio un oretta prima  , solitamente mangio  muesli alla frutta  , e qualche biscotto ,poi una banana o frutta varia in genere , tazza (piccola) di caffelatte alta digeribilità , evito brioches o roba del genere . Parto bene mi sento bene la prima ora - ora e mezza . In grammi non saprei , non sto a gurdarci , mangio fino a che mi sento apposto senza esagerare. Che poi io in genere mi alzo sempre con la fame  .Premetto che non voglio alimentarmi come se dovessi fare una gara , non mi interessa essere perfetto , solamente evitare buchi allo stomaco . Forse dovrei aumentare un pò come dici tu i carbo</blockquote>