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Testo: <blockquote data-quote="bicilook" data-source="post: 7692726" data-attributes="member: 9919">Guarda io faccio quello che chiamo ironicamente "il pastone di Froome" Fiocchi di avena,2 fette biscottate,Muesli e un biscotto con orzo solubile e latte..scaldo in microonde e lo mangio,Bevo prima una tazza di tè verde e una fetta di pane con un po' di miele,non molto.Per 2/3 ore vado bene...se devo fare 5 o più ore ovviamente dopo 1h e mezza/2 ore inizio ad alimentarmi per non rimanere poi senza benzina...se faccio 2/3 ore posso  anche non alimentarmi e poi mangiare quando arrivo a casa.</blockquote>