Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 3297935" data-attributes="member: 14453">Faccio davvero fatica pesare la roba da mangiare anche perchè di giorno mangio in mensa al lavoro, diciamo che "controllo" la colazione abbastanza bene, e alla sera a casa cerco di stimare a quello che mangio, credo di essere da parecchio a 200-300 kcal al giorno in meno di quello che mi serve, ma difficile quantificare, so solo che mangio davvero tanto ma con la vita che faccio...Comunque cerco di mangiare meno carboidrati possibile, ma è difficile, sono dappertutto.La colazione l'ho misurata, in sto periodo sono tra 500 e 600 kcal, poi in primavera/estate vado anche a oltre 1000. A pranzo non mangio tanto, poi spuntino, due frutti, ma alla sera dipende, a volte quando arrivo a piedi mi prendono delle fami bestiali, mangio comunque tantissima frutta secca di ogni genere sia alla sera che alla colazione, cerco di mangiare meno roba fabbricata possibile, ormai merendine e prodotti da forno li ho eliminati ne parte le torte di mi Madre, ma son come pane, non le carica...Per fortuna che son finite le castagne, a Ottobre ero scndaloso, non so resistere alla sera mi facevo regormente una padella di frugiate(caldarroste), a quelle non resistevo...</blockquote>

Alto Basso