Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="MaX³" data-source="post: 659716" data-attributes="member: 3497">Ciao ... io lavoro (o almeno faccio presenza :) ) dalle 8.00 alle 17.30 cn pausa pranzo di 60' ... dove mangio ...fermo restando riesco a fare triathlon a discreti livelli e quando voglio ottenere anche qke piazzamento nelle GF ( nel 2005 12° ass alla milano sremo )io in linea di max sto periodo faccio cosi' :lunedi : 45' corsa + 90' piscina dalle 18martedi' rulli alle 6 1 ora ... ( SFR o salita ) e poi 60' run la seramercoledi' : 90' run giovedi' : 2h - 2h30' rullivenerdi' : 45' run + 75 swim dalle 18sabato 1 h swim + 4 ore bikedomenica : 4+ ore bike + 30-45' run quando cambia l'ora si pedala poi 2 vv in settimana di sera e magari corro al mattino presto ...ovvio che sono sempre stanco ma cerco di riposarmi in uffix <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> ... e per la gnokka la si frequenta nell'ambiente ...alohamaxNB  cn 4 vv a settimana 2 rulli piu' 2 su strada fai tutte le gf che vuoi ...</blockquote>

Alto Basso