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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7287503" data-attributes="member: 43451">Piu o meno quello che ho capito io, ho letto anche che si allena come un powerlifter , anche se ho visto in altri post una sua scheda in cui mi sembra faccia un full body 3 volte a settimana. Ho letto anche di squat in cui faceva 6 serie da 6 rip con 90 kg , non stiamo parlando di serie con 2X del peso corporeo. Non mi sembra, di primo acchitto un carico tale da imballarti cosi tanto le gambe. Io in primis venerdi ho fatto gambe , con squat, pressa 45° e leg extension eppure sabato sono uscito senza grosse difficoltà (giro con poco dislivello a 32,5 di media) Secondo me sto ragazzo ha tutti gli strumenti starati. E' vero che non pedala molto , ma da un 85kg (con poco grasso a quanto pare ) un 200/220 di ftp dovrebbero esserci</blockquote>