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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7287510" data-attributes="member: 153772">Allora, il test FTP ha portato un risultato di 148WIl mio massimale in squat, pre-pandemia quando mi allenavo di più e meglio, era di 140kg. Ora sarà si e no sui 120kgIl test FTP l'ho fatto al termine di 2 settimane dove ho pedalato 400km (cosa che non avevo mai fatto) e il 6x6x90kg è dovuto proprio al fatto che tra settembre e ottobre avevo completamente abbandonato l'allenamento delle gambe in palestra per avere meno fastidi in bici.Sono scarso e i miei tempi di recupero sono lunghi.</blockquote>