Allenamento x gare in circuito

[IL_Davide]

Buongiorno
nel 2024 Vorrei iniziare a gareggiare su circuito quindi vorrei capire come e cosa allenare....!!

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[77bebe77]

Buongiorno
nel 2024 Vorrei iniziare a gareggiare su circuito quindi vorrei capire come e cosa allenare....!!

Consiglio allenamento per gara a circuito

Ciao devo fare una garetta a circuito domenica, sono uscito in bici tutti i giorni per 2 settimane e ho fatto una settimana di lavori con rapporti lunghi in salita, che dovrei fare questa settimana è che integratori dovrei prendere grazie a tutti[emoji6] Sent from my Redmi Note 3 using...

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Allenamento per gare in circuito

basta ho deciso :mrgreen: per la prossima stagione vorrei cercare di fare allenamenti mirati alla gare in circuito. Le GF le farò ma quando e come ne avrò voglia. Già da un paio di settimane nel weekend faccio dei giri con gruppi dove si fà del bel ritmo con percorsi vallonati. Stò migliorando...

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