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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 597842" data-attributes="member: 2116">RICAPITOLANDO LE CORRENTI DI PENSIERO: LA PRIMA DICE CHE IL PROBLEMA E'  di smaltimento del lattato che si elimina con un allenamento dell' ossigenazione dunque lavorare molto sul medio ad alti RPM per miggliorare l'areobicita' LA SECONDA DICE CHE IL PROBLEMA risiede nel  non allenamnto del fasse a tutta  e che bisognerebbe inserire nell allenamnto normale anche delle fasi   di strippamento totale della propria  persona, con allunghi   oltre ogni limite.... altri suggerimenti ???? </blockquote>