Allenarsi...in discesa

[lormayna]

Buongiorno a tutti,
sono da sempre abbastanza negato in discesa, anche perchè ho visto un paio di volte gente cadere davanti a me.
Ho paura della velocità, non mi sento sicuro e sto in bici molto rigido.
Come posso allenarmi per migliorare un pochino? Non pretendo di diventare Savoldelli, ma migliorare un minimo.

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[bradipus]

https://www.bdc-mag.com/forum/t/allenamenti-fattibili-in-discesa.55889/

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grazie per la collaborazione

ps: non capisco cosa c'entri questo argomento con Zwift...