Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 923347" data-attributes="member: 5634">Adesso va bene così.Sfrutta sempre la domenica per uscire su strada e, più che uscire "in notturna", per la stagione invernale ti consiglierei di acquistare un paio di rulli per allenamento (ci sono anche modelli a prezzi contenuti) per allenarti in casa al rientro dal lavoro 2-3 volte la settimana.A seconda del tipo di rulli che acquisterai potrai fare anche degli esercizi specifici.Poi, quando il tempo lo consente, da gennaio-febbraio la domenica man mano puoi iniziare con circuiti via via più impegnativi con salite prima brevi poi man mano più lunghe.Io è un paio d'anni che faccio così e mi trovo molto bene ed ho i tuoi stessi obiettivi: niente gare, qualche cicloturistica non competitiva, un raid con gli amici della squadra e qualche giro interessante con salite lunghe e di un certo impegno.Buon allenamento !<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso