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Testo: <blockquote data-quote="cipitoz" data-source="post: 579749" data-attributes="member: 2340">Ci sarebbe un'alternativa "economica". Si tratterebbe di usare lo Spirotiger in abbinamento all'allenamento ipossico intermittente.Serve lo spirotiger ed un pulsossimetro. Si inizia a respirare lentamente con calma con lo spirotiger utilizzando una sacca leggermente più grande di quella consigliata e si fa partire il pulsoossimetro. Normalmente al livello del mare la nostra saturazione di ossigeno è pari a 100% o 99% mentre se aumentiamo di quota la saturazione tende a diminuire arrivando al 86% circa a 3000 mt.Respirando l'aria viziata contenuta nella sacca dello spirotiger è come se noi respirassimo aria con meno ossigeno. Controllando la respirazione e i dati forniti dal pulsoossimetro possiamo facilmente simulare la quota voluta. L'allenamento ipossico intermittente è il migliore allenamento possibile per stimolare l'organismo a lavorare in ipossia. A riguardo ci sono notevoli studi ed è stato accertato che è il sistema con meno controindicazioni di quelli attualmente in voga: tende o apparati dotati di filtri. Spesa = 1.000 euro per lo spirotiger + 100 per il pulsoossimetro. Mentre gli altri apparati hanno spese di gestione elevatissime. Tenete presente che lo spirotiger è portatile e permette di simulare l'allenamento in quota anche in vacanza al mare o durante i viaggi di lavoro.</blockquote>

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