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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7420596" data-attributes="member: 12902">Tieni presente che i tre aminoacidi ramificati fanno parte degli aminoacidi essenziali al contrario per esempio della glutamina che non è un aminoacido essenziale"Aminoacidi essenziali" non significa che devo correre a comprarmene un barattolo perché sono essenziali ma che semplicemente l'organismo deve ottenere dall'esterno perché non è in grado di sintetizzarli per conto suo.E se guardi un qualsiasi prodotto a base di aminoacidi essenziali vedrai che i tre ramificati sono solo una piccola parte di essi ovviamente, però i dosaggi dei ramificati sono noti, una dose assolutamente "amatoriale" è considerata il canonico grammo ogni 10 kg di peso, per ottenere i 7-8 g di aminoacidi ramificati necessari al ciclista di peso medio, probabilmente ci vogliono 40 compresse di aminoacidi essenziali.</blockquote>