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Anca psoas e bacino ruotato ---> larghezza sella?
Testo
<blockquote data-quote="roncagliastefano@alice.it" data-source="post: 5470607" data-attributes="member: 88249"><p>Allora io dopo essere rimasto piegato sul lato destro per accorciamento dello psoas e anche dolore all inguinale più accorciamento dello psoas davanti fino al ginocchio e dolore all anca .</p><p>ho tentato con ginnastica posturali varie e anche chiropratico senza risultati allora disperato mi sono recato dal neuro chirurgo che mi ha operato stabilizzandomi le vertebre perche si erano abbassate l4 l5 con percudin poi dopo l intervento sono rimasto ancora bloccato allo psoas allora mi sono messo a fare stretching per circa 2 anni e pian piano si è sbloccato ,però con la stabilizzazione non riesco più a compensare perché prima compensato la rotazione spostando le vertebre ora che sono bloccate non compenso più e mi si è contratto il performance e fatico a pedalare e anche a stare seduto perché mi si contrae il muscolo del gluteo sx e mi schiaccia il nervo sciatico simulando una sciatica da ernia poi dopo che ho cominciato ad andare dal osteopatia che mi ha fatto fare un plantare apposta per compensare il bacino ora sto meglio però a parte alla sella che girandola un po a dx secondo me mi aiuta ho sentito anche qui nel forum come si devono regolare le tacchette cioè una spostata più in fuori e l altra più in dentro.</p><p>ora chiedo se chi si riconosce nei miei dolori che tipo di ginnastica fa per scaricare questa tesione tipo piscina o palestra o platee ecc scrivo questo perché ormai ho capito che chi fa da se fa per tre grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="roncagliastefano@alice.it, post: 5470607, member: 88249"] Allora io dopo essere rimasto piegato sul lato destro per accorciamento dello psoas e anche dolore all inguinale più accorciamento dello psoas davanti fino al ginocchio e dolore all anca . ho tentato con ginnastica posturali varie e anche chiropratico senza risultati allora disperato mi sono recato dal neuro chirurgo che mi ha operato stabilizzandomi le vertebre perche si erano abbassate l4 l5 con percudin poi dopo l intervento sono rimasto ancora bloccato allo psoas allora mi sono messo a fare stretching per circa 2 anni e pian piano si è sbloccato ,però con la stabilizzazione non riesco più a compensare perché prima compensato la rotazione spostando le vertebre ora che sono bloccate non compenso più e mi si è contratto il performance e fatico a pedalare e anche a stare seduto perché mi si contrae il muscolo del gluteo sx e mi schiaccia il nervo sciatico simulando una sciatica da ernia poi dopo che ho cominciato ad andare dal osteopatia che mi ha fatto fare un plantare apposta per compensare il bacino ora sto meglio però a parte alla sella che girandola un po a dx secondo me mi aiuta ho sentito anche qui nel forum come si devono regolare le tacchette cioè una spostata più in fuori e l altra più in dentro. ora chiedo se chi si riconosce nei miei dolori che tipo di ginnastica fa per scaricare questa tesione tipo piscina o palestra o platee ecc scrivo questo perché ormai ho capito che chi fa da se fa per tre grazie [/QUOTE]
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