Se vi va e anche se non vi va, vi racconto la mia storia che magari può aiutare qualcuno. Ho 43 anni e sono sempre stato sovrappeso/gravemente obeso; da quando avevo 6 anni mi sono visto diverso dagli altri senza capirne il motivo, la mia famiglia è tutta obesa tranne mio padre che credo sia stato la causa di alcuni dei miei più gravi problemi, perché? Perchè mi derideva, guarda che panza che hai ad un bambino che non sapeva che in quel mucchio grande come una testa di noci c erano 10000 kcal, le noci sono state la svolta e dopo capirete perché. A 10 anni, cioè 34 anni fa, l unico internet che avevamo era il catalogo postalmarket che serviva solo in bagno[emoji3526], vedo una sezione libri di selezione del ridest digest (non so se si scrive cosi) e vedo un libro intitolato le kcalorie e il fabbisogno energetico ( non ricordo il titolo) e per la seconda volta sento la parola kcal, (la prima è stata detta dal mio vicino che in barba ai miei genitori, mi ha detto se ero matto a mangiare tutte quelle calorie vedendo il mucchio di noci sgusciate davanti di me), cosa faccio ? Chiedo a mia sorella di falsificare la firma e inviare il modulo di acquisto di quel libro (tanto sapevo che arrivava questo selezione e quindi l avrei fatta franca pagando al postino). Ci ho messo una vita a leggerlo e non ci ho capito nulla ma ho cominciato da li a creare le basi almeno informative della mia coscienza alimentare. Sport ? Mai non cerano i soldi per quello ma per i 6 pacchetti di sigarette tra madre e padre i soldi cerano ed anche per la m...rda che era in tavola. Mio padre non ingrassava mai, non so perché ma ora tutto l alcol, le schifezze e la vita passata sul letto lavorando se ne aveva voglia sta chiedendo il conto. I soldi per la prima palestra me li ha dati mio nonno (la miglior persona che ho avuto ) di nascosto perchè quando poi è venuto a saperlo mio padre si è così incazzato con mio nonno che gli ha alzato le mani (come faceva spesso con me fino a ...) ma mio nonno lo ha steso anche se questo mi è stato raccontato. Fino a che per l ennesima volta perche non l ho chiamato quando iniziava il film dopo la pubblicità, mi stava mollando un pugno (perchè quello faceva) che ho fermato e gli ho quasi rotto un braccio con tutta la rabbia repressa da anni (e la palestra mi ha aiutato ), sono andato a vivere dai nonni perchè anche mia mamma non era una santa. Un periodo felice ma i problemi di peso erano sempre li seppur minori. Ogni allenatore che mi aiutava mi diceva che avevo stoffa e mi sono tolto delle soddisfazioni sul lancio del peso e sullo stacco da terra. Poi ho conosciuto la moglie e i problemi sono degenerati per mille motivi (colpa mia) fino ad arrivare ai fatidici 165 kg dai quai è scattata la vera molla perchè in due anni da superobeso e senza aver mai corso, ho fatto la mia prima 100km di corsa senza mai smettere di correre e il mio peso era sceso a 76 kg. Da quel momento convivo con disturbi alimentari che non se ne andranno mai, la rabbia è sparita e il sorriso ora fa parte della mia vita in ogni momento, i problemi non esistono , solo le soluzioni esistono, la moglie e i miei cani vengono prima di me.
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Tanta stima. Complimenti davvero.Se vi va e anche se non vi va, vi racconto la mia storia che magari può aiutare qualcuno. Ho 43 anni e sono sempre stato sovrappeso/gravemente obeso; da quando avevo 6 anni mi sono visto diverso dagli altri senza capirne il motivo, la mia famiglia è tutta obesa tranne mio padre che credo sia stato la causa di alcuni dei miei più gravi problemi, perché? Perchè mi derideva, guarda che panza che hai ad un bambino che non sapeva che in quel mucchio grande come una testa di noci c erano 10000 kcal, le noci sono state la svolta e dopo capirete perché. A 10 anni, cioè 34 anni fa, l unico internet che avevamo era il catalogo postalmarket che serviva solo in bagno[emoji3526], vedo una sezione libri di selezione del ridest digest (non so se si scrive cosi) e vedo un libro intitolato le kcalorie e il fabbisogno energetico ( non ricordo il titolo) e per la seconda volta sento la parola kcal, (la prima è stata detta dal mio vicino che in barba ai miei genitori, mi ha detto se ero matto a mangiare tutte quelle calorie vedendo il mucchio di noci sgusciate davanti di me), cosa faccio ? Chiedo a mia sorella di falsificare la firma e inviare il modulo di acquisto di quel libro (tanto sapevo che arrivava questo selezione e quindi l avrei fatta franca pagando al postino). Ci ho messo una vita a leggerlo e non ci ho capito nulla ma ho cominciato da li a creare le basi almeno informative della mia coscienza alimentare. Sport ? Mai non cerano i soldi per quello ma per i 6 pacchetti di sigarette tra madre e padre i soldi cerano ed anche per la m...rda che era in tavola. Mio padre non ingrassava mai, non so perché ma ora tutto l alcol, le schifezze e la vita passata sul letto lavorando se ne aveva voglia sta chiedendo il conto. I soldi per la prima palestra me li ha dati mio nonno (la miglior persona che ho avuto ) di nascosto perchè quando poi è venuto a saperlo mio padre si è così incazzato con mio nonno che gli ha alzato le mani (come faceva spesso con me fino a ...) ma mio nonno lo ha steso anche se questo mi è stato raccontato. Fino a che per l ennesima volta perche non l ho chiamato quando iniziava il film dopo la pubblicità, mi stava mollando un pugno (perchè quello faceva) che ho fermato e gli ho quasi rotto un braccio con tutta la rabbia repressa da anni (e la palestra mi ha aiutato ), sono andato a vivere dai nonni perchè anche mia mamma non era una santa. Un periodo felice ma i problemi di peso erano sempre li seppur minori. Ogni allenatore che mi aiutava mi diceva che avevo stoffa e mi sono tolto delle soddisfazioni sul lancio del peso e sullo stacco da terra. Poi ho conosciuto la moglie e i problemi sono degenerati per mille motivi (colpa mia) fino ad arrivare ai fatidici 165 kg dai quai è scattata la vera molla perchè in due anni da superobeso e senza aver mai corso, ho fatto la mia prima 100km di corsa senza mai smettere di correre e il mio peso era sceso a 76 kg. Da quel momento convivo con disturbi alimentari che non se ne andranno mai, la rabbia è sparita e il sorriso ora fa parte della mia vita in ogni momento, i problemi non esistono , solo le soluzioni esistono, la moglie e i miei cani vengono prima di me.
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ChapeauSe vi va e anche se non vi va, vi racconto la mia storia che magari può aiutare qualcuno. Ho 43 anni e sono sempre stato sovrappeso/gravemente obeso; da quando avevo 6 anni mi sono visto diverso dagli altri senza capirne il motivo, la mia famiglia è tutta obesa tranne mio padre che credo sia stato la causa di alcuni dei miei più gravi problemi, perché? Perchè mi derideva, guarda che panza che hai ad un bambino che non sapeva che in quel mucchio grande come una testa di noci c erano 10000 kcal, le noci sono state la svolta e dopo capirete perché. A 10 anni, cioè 34 anni fa, l unico internet che avevamo era il catalogo postalmarket che serviva solo in bagno[emoji3526], vedo una sezione libri di selezione del ridest digest (non so se si scrive cosi) e vedo un libro intitolato le kcalorie e il fabbisogno energetico ( non ricordo il titolo) e per la seconda volta sento la parola kcal, (la prima è stata detta dal mio vicino che in barba ai miei genitori, mi ha detto se ero matto a mangiare tutte quelle calorie vedendo il mucchio di noci sgusciate davanti di me), cosa faccio ? Chiedo a mia sorella di falsificare la firma e inviare il modulo di acquisto di quel libro (tanto sapevo che arrivava questo selezione e quindi l avrei fatta franca pagando al postino). Ci ho messo una vita a leggerlo e non ci ho capito nulla ma ho cominciato da li a creare le basi almeno informative della mia coscienza alimentare. Sport ? Mai non cerano i soldi per quello ma per i 6 pacchetti di sigarette tra madre e padre i soldi cerano ed anche per la m...rda che era in tavola. Mio padre non ingrassava mai, non so perché ma ora tutto l alcol, le schifezze e la vita passata sul letto lavorando se ne aveva voglia sta chiedendo il conto. I soldi per la prima palestra me li ha dati mio nonno (la miglior persona che ho avuto ) di nascosto perchè quando poi è venuto a saperlo mio padre si è così incazzato con mio nonno che gli ha alzato le mani (come faceva spesso con me fino a ...) ma mio nonno lo ha steso anche se questo mi è stato raccontato. Fino a che per l ennesima volta perche non l ho chiamato quando iniziava il film dopo la pubblicità, mi stava mollando un pugno (perchè quello faceva) che ho fermato e gli ho quasi rotto un braccio con tutta la rabbia repressa da anni (e la palestra mi ha aiutato ), sono andato a vivere dai nonni perchè anche mia mamma non era una santa. Un periodo felice ma i problemi di peso erano sempre li seppur minori. Ogni allenatore che mi aiutava mi diceva che avevo stoffa e mi sono tolto delle soddisfazioni sul lancio del peso e sullo stacco da terra. Poi ho conosciuto la moglie e i problemi sono degenerati per mille motivi (colpa mia) fino ad arrivare ai fatidici 165 kg dai quai è scattata la vera molla perchè in due anni da superobeso e senza aver mai corso, ho fatto la mia prima 100km di corsa senza mai smettere di correre e il mio peso era sceso a 76 kg. Da quel momento convivo con disturbi alimentari che non se ne andranno mai, la rabbia è sparita e il sorriso ora fa parte della mia vita in ogni momento, i problemi non esistono , solo le soluzioni esistono, la moglie e i miei cani vengono prima di me.
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Se vi va e anche se non vi va, vi racconto la mia storia che magari può aiutare qualcuno.
Massima stima, anche per la disinvoltura con cui lo racconti.
Io invece devo ringraziare mia madre che già quarant'anni fa era attenta a quello che metteva in tavola...
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Meglio che non commento altrimenti potrebbero bannarmi.Il nostro amico kaiserjan86 per mè non ha trovato ancora la motivazione giusta per stare sulla retta via.
quando troverà la sua "utopia" bè capirà subito che può vivere anche senza birra e altri vizi .
No.Ciao a tutti , volevo chiedervi info su come perdere peso , qualcuno di voi usa diete particolari ?
Devi andare da un nutrizionista, meglio se esperto nel campo dello sport.Come posso abbinare un'eventuale dieta ( ben strutturata) alle uscite in bici ?
Tra le 5 e le 7.Quante volte uscite in bici alla settimana ?
Rulli da novembre a gennaio perché lavoro a tempo pieno (su strada il weekend). Da febbraio luci ed esco con il buio.Ultima domanda per il periodo invernale meglio uscite in bici o rulli ? Voi come fate ?
Grazie in anticipo a chi avrà voglia di rispondere
Assolutamente sì!Sono lusingato Giuseppe, però aspetta a esultare, la strada è ancora lunga e più ti avvicini al tuo "peso ideale" più sarà dura perdere kg.
Comunque complimenti e avanti tutta!
Quest'anno chi apre il topic "Anno 2019: obiettivo dimagrimento"?
Io ho già dato lo scorso anno...
Arrivo alle feste natalizie under 100, ieri sono andato a pesarmi e ho fatto l'impedenziometria:
99.3 kg, sono a -19 kg da fine maggio, anche se sono ben consapevole che la strada è ancora lunga. Sto iniziando a correre, cosa che non facevo da 5-6 anni. La cosa notevole è che sul mio peso ho ben 68.2 kg di massa magra e nell'ultimo mese ho perso quasi 1 kg di peso e messo 900 gr di massa muscolare. Questo alla faccia di chi ha continuato a denigrarmi quì sopra, a chi mi ha scritto che scrivo per frustrazione, a chi si spaccia per nutrizionista e preparatore, a chi ha osato fare affermazioni assolutamente fuori luogo sui miei allenamenti oltre che sulle mie abitudini alimentari. Un ringraziamento a @stambe, @kar38 e @andre.road che mi seguono costantemente e mi continuano a spronare, oltre che agli altri forumendoli che mi sono sempre stati vicino.
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