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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6067390" data-attributes="member: 21324">non ho mica detto che devi mettere il peso tutti i giorni...in ogni caso fate come volete, ma se devo leggere pagine e pagine di " tot calorie con la ripartizione" (in più senza sapere in consumi) lo trovo alquanto inutile...il 3d è nato, a suo tempo, da un utente che doveva/deve perdere tanto peso, perchè voleva condividere con altri il proprio percorso e sentire esperienze simili, quindi non sicuramente per il dimagrimento sportivo, poi, come logica conseguenza, si è anche  iniziato a disquisire di come fare per ottenere questo dimagrimento..rispondendo in ordine sparsose scrivi che mangi 700g di carbo, anche se  dici che hai fatto 6h di bici, beh, l'unica cosa che capisco è che hai mangiato 700g di carbo, ma ai fini del dimagrimento capisco ben poco del perchè in quel modo arriveresti al tuo obbiettivo...se il peso non è, giustamente, il tuo primo obbiettivo, beh,  forse, IMHO, questo non è il 3d giusto...che poi basta rimanere in deficit, ma nel modo giusto, forse, IMHO, sarebbe utile spiegare questo...che non è semplice...</blockquote>

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