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Testo: <blockquote data-quote="steu60" data-source="post: 6074475" data-attributes="member: 58001">Diciamo che non sono bravo e non ho la voglia dei colleghi utenti qui presenti di dosare e mangiare il giusto per dimagrire , ogni tot ore.mi sono imposto di dimagrire in un certo periodo mangiando poco e niente la sera (non sempre perche' di testa e' dura e rispettando un periodo di mantenimento) e uso la bilancia come termometro .sono quasi arrivato al target e poi per mantenere il peso invece sto seguendo e cercando di capire con interesse le metodiche qui riportate.insomma una terapia d'urto un po' casereccia e che a me non pesa piu' di tanto .  anzi alla mia eta' (57 anni) come effetto collaterale mi sono completamente passati tutti i mali : acidita' di stomaco, pesantezza, anche male alla schiena (dato il minore peso -5kg)solo che constato che andando senza benzina (deficit) per ora oltre al peso si e' abbassata pure la resistenza e la potenza. insomma vado (cioe' non vado) esattamente come a +5kg. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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