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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Anno 2018: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6081913" data-attributes="member: 34542"><p>gambe grosse o meno è dato dalla genetica, c'è chi tende a fare più muscolo e chi meno</p><p>per te scendere al 10% non è impossibile ma dovresti fare la visita ed essere sicuro dei margini...ovvio che perderesti muscoli e watt e te ne accorgi soprattutto in piana o sui vallonati o strappi brevi ma in compenso potresti migliorare (poca roba, forse 3-4 minuti) sulle salite lunghe da 1 ora...forse. Dovresti provare però avendo deficit importanti potresti patire la cosa anche di testa, avere più stress, meno voglia, più irritazione...tutte cose che non aiutano a migliorare la prestazione nonostante 4-5 kg di meno</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6081913, member: 34542"] gambe grosse o meno è dato dalla genetica, c'è chi tende a fare più muscolo e chi meno per te scendere al 10% non è impossibile ma dovresti fare la visita ed essere sicuro dei margini...ovvio che perderesti muscoli e watt e te ne accorgi soprattutto in piana o sui vallonati o strappi brevi ma in compenso potresti migliorare (poca roba, forse 3-4 minuti) sulle salite lunghe da 1 ora...forse. Dovresti provare però avendo deficit importanti potresti patire la cosa anche di testa, avere più stress, meno voglia, più irritazione...tutte cose che non aiutano a migliorare la prestazione nonostante 4-5 kg di meno [/QUOTE]
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