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Anno 2018: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6133520" data-attributes="member: 89488"><p>La Chetogenesi è la produzione di energia tramite l'utilizzo dei grassi (e la generazione dei chetoni), la glucogenesi è la produzione di glucosio (a scopo energetico) a partire (anche) dalle proteine. </p><p></p><p>Sono due meccanismi diversi insomma, e introdurre proteine "in eccesso" (per il fabbisogno "plastico"/non energetico) non fa altro che spegnere il meccanismo di chetogenesi a vantaggio della produzione di energia a partire dalle proteine in eccesso (anche perché il corpo si trova costretto a fare qualcosa).</p><p></p><p>Non nego che "ti possa trovare bene", perché in ogni caso con quella quota proteica sei sicuro di apportare sufficiente "materiale" al tuo corpo e quindi di perdere lo stretto indispensabile di massa magra durante la perdita di peso (perché poi la perdita di peso è pura questione di bilancio energetico), il punto è che se volevi fare una "cheto" per aumentare "l'affinità" del corpo all'utilizzo dei grassi come combustibile, non è la strada corretta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Snickers, post: 6133520, member: 89488"] La Chetogenesi è la produzione di energia tramite l'utilizzo dei grassi (e la generazione dei chetoni), la glucogenesi è la produzione di glucosio (a scopo energetico) a partire (anche) dalle proteine. Sono due meccanismi diversi insomma, e introdurre proteine "in eccesso" (per il fabbisogno "plastico"/non energetico) non fa altro che spegnere il meccanismo di chetogenesi a vantaggio della produzione di energia a partire dalle proteine in eccesso (anche perché il corpo si trova costretto a fare qualcosa). Non nego che "ti possa trovare bene", perché in ogni caso con quella quota proteica sei sicuro di apportare sufficiente "materiale" al tuo corpo e quindi di perdere lo stretto indispensabile di massa magra durante la perdita di peso (perché poi la perdita di peso è pura questione di bilancio energetico), il punto è che se volevi fare una "cheto" per aumentare "l'affinità" del corpo all'utilizzo dei grassi come combustibile, non è la strada corretta. [/QUOTE]
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